Es gibt keine Altersbegrenzung für Yoga! "Lebe als ob du morgen sterben würdest! Lerne als ob du ewig leben würdest!"(Ghandi). Es ist nie zu spät etwas Neues zu beginnen! Yoga hilft Dir zur Ruhe zu kommen, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Durch richtiges Atmen und achtsames Üben von Yoga-Asanas (Stellungen) wirst du vertrauter mit deinem Körper, lernst loszulassen und zu akzeptieren was ist, aber es gibt Dir auch das Selbstvertrauen anzupacken, was du ändern möchtest.  Glück ist ein Entschluss! Wenn du eine Situation nicht ändern kannst, dann ändere deine Ansicht darüber! Denn Yoga hilft dir nicht nur körperlich sondern auch geistig beweglicher und offener zu werden.

Und auch Ihr Männer! traut euch! Yoga ist kein Frauen"sport", im Gegenteil! Jahrhunderte lang wurde Yoga nur von Männern praktiziert bevor es von Frauen entdeckt und "erobert" wurde! Es trainiert und dehnt alle Muskeln, tut etwas Gutes für den Beckenboden, die Faszien, die inneren Organe und natürlich immer wieder für den Geist!

Schau dich auf meiner Web-Seite (www.sarasvatiyoga.de) um und entscheide, was für dich das Richtige ist. Jede 1. Yogastunde (bei mir im Studio) gilt als kostenlose Schnupperstunde! Keiner muss die Katze im Sack kaufen ;-).

 Wichtig: Yoga, Entspannungskurse oder Massagen dienen der Gesundheitsvorsorge und ersetzen keinen Arztbesuch. Ein Heilversprechen kann nicht gegeben werden und es werden keine Diagnosen gestellt.